スランプだと悩んでいたJリーガーがこの“集中力強化メンタルトレーニング”に取り組み、劇的なパフォーマンスアップを実現。キャリアハイの15得点（前年比較214％増）を達成しビッグクラブへの移籍に成功！
ここにしかないアスリートのための
集中力強化トレーニングプログラム
「Focus-one-method」
（ワンフォーカスワン・メソッド）
集中力、これはアスリートにとって「結果」に直結する重要なメンタルスキルです。
どれだけ練習でパフォーマンスが高くても大事な大事な試合本番で「集中できない」という状況が起きれば結果を出すことはできません。
そんな超重要メンタルスキルである「集中力」に関してほとんどのアスリートはトレーニングをつむ機会がありませんし、正しい集中に対する知識、トレーニング方法に触れる機会が少ない現状があります。私自身も現役時代に悩んだ経験があります。
しかし、現場に目をむけると
「集中しろ！」「集中していけ！」「なぜ集中できないんだ！」「集中しないと結果が出ないぞ！」
とコーチや親から厳しく、ガミガミ言われる状況を目にします。それがさらにプレッシャーとしてのしかかり、そう言われれば言われるほど集中できない心理状態になっていきます。 結果が出ているときは気持ちよくプレーできるわけですから当然集中することは簡単です。
しかし、どれだけ練習で努力をしていても
●ミスが続いて結果がついてこないとき
●理想のパフォーマンスがなかなか発揮できていないとき
●スランプに陥っているとき
●イップスだと感じているとき
●周りの評価や他人が気になるとき
このような状況下ではなかなか集中することは難しくなります。
しかし、実はそのように集中が分散することはある意味ヒトとして”正常な反応”なのです。「未来の結果」や「過去のミス」や「他人」など複数の対象に注意が分散することはヒトの防衛本能として備わっている当然の機能なのです。
まずはそのヒトとしての機能を知り、その上で集中するためのプレッシャー・ストレス対処や集中しやすい脳の状態をつくるトレーニングをすることで確実に集中力は向上させることが可能です。
今回、「結果を出したいが集中力が足りない、強化したい」という未来のあるアスリートのために集中力強化トレーニングを用意しました。
そのプログラムが 「Focus-one-method(フォーカスワン・メソッド）」です。
このメソッドは読んで字のごとく１つのことに没頭し集中する能力を高めるトレーニングです。
そもそも集中とは何をすることなのでしょうか。
専門的に言うと集中とは 「選択的にある対象に注意を向けること」です。
集中力とは 「選択的に注意を向ける能力」のことです。
この“脳力開発”をフォーカスワン・メソッドでトレーニングしていきます。
ぜひ、あなたも集中力を強化することで「欲しい結果」「目標達成」を手にしてください。
【トレーニングのプログラム】
トレーニングは週1回（1回70分）を7週間継続し、集中力の脳力開発を行なっていきます。
（※トレーニングは基本的にオンライン電話（インターネット電話）を使用します。日本全土、海外からのトレーニングも可能です。トレーニング資料に関してはデータをお渡しします。）
1週目：．全体像の理解とファウンデーションの整備
（→自己基盤ワークの実践1週間、アセスメント）
2週目：プレッシャー・ストレスの排除
→アンコントロールの実践1週間）
3週目： マインドフルネストレーニング１
（呼吸・視覚・体感覚へのフォーカス）
4週目：マインドフルネストレーニング２
（歩く、ランニング、掃除、書くことへのフォーカス）
5週目：マインドフルネストレーニング３
（ビジョンとイメージへのフォーカス）
6週目：．フォーカスの現場実践
（１つ１つのトレーニングにただただ没頭してみる）
7週目：成果発表と復習
■集中力強化メンタルトレーニングを受けた選手の成果
□〈Jリーガー〉キャリアハイの15得点をマークしJ１へ完全移籍
□〈プロ野球投手〉キャリアハイの防御率1点台59試合登板で年棒225％アップ
□〈プロゴルファー〉QTファイナル進出・ツアーシード獲得
□〈高校生ゴルファー〉初の全日本アマ出場権獲得
□〈卓球選手〉初の全国大会出場（小学生）
□〈オートレーサー〉スランプから脱し、高得点獲得
□〈大学生陸上選手〉スランプから脱し、インカレ初出場
□〈Ａ１競艇選手〉１年ぶりの優勝【２ヶ月目のトレーニング】
□〈Ｂ１競艇選手〉４期ぶりのＡ２級へ昇格（勝率５．０→５．６）【６ヶ月目のトレーニング】
□〈Ｂ１競艇選手〉優出数３倍増【４ヶ月目のトレーニング】
まずは、15分無料電話相談、お問い合わせください。選手の状況や競技性に適しているのかなど、ご不明点をご確認ください。
また、その際にさらに具体的な契約内容やトレーニング場所、日時も打ち合わせすることが可能です。
もちろん、トレーニングをスタートするか、しないかのご判断は選手、親御様におまかせしています。
ぜひ、一度お気軽に体験をお申込ください。 ※メンタルコーチ池のプロフィールはこちら
その他の疑問点ご質問は050-3637-2024までお電話にてお問い合わせください。
【フォーカスワン・メソッドへのお問い合わせ】