セルフイメージ · 2018/06/21
こんにちは、 メンタルコーチ池です。 まずはあなたへ質問です。 質問: 「あなたはどんな自分らしさを持っていますか?」 ◇ ◇ 私たちは常に自分らしくありたいものです。 ・私の部屋はいつも散らかっている ・私の友達は誰と誰 ・私の私服はカジュアルで~な感じ ・私が乗る車はこういう車 ・私の年収は400万くらい ・私の趣味はゴルフ ・私のレベルは~くらい...

こんにちは、 メンタルコーチ池です。 先日、昨年度にメンタルトレーニングをした 大学生陸上選手から次の嬉しい報告をもらいました。 ======= 先月の九州インカレで 強いプレッシャーの中でも 自己ベストを0.15秒更新して 全国区の標準をきることができました。 メンタルトレーニングで習った ルーティンを実践することで 今シーズンの試合では...

こんにちは、 メンタルコーチ池です。 私がこのメンタルコーチという 仕事を志すきっかけになったのは 1冊の本がスタートでした。 その本がこれです。 「コーチングが人を活かす」      著者:鈴木義幸 サッカーだけに没頭していた それまでの自分はコーチングって 「スポーツを教えること」だと 認識していました。 しかし、この本には...

モチベーション · 2018/05/23
こんにちは、 メンタルコーチ池です。 これまで多くのアスリートや経営者に お会いしてきて、ヒトは大きく 次の2種類のパターンに分かれると 移動中の車内で気づきました。 無意識的にに良くも悪くも いつのまにか 自分のパターンが出てきてしまう。 あなたは次のどちら側のタイプでしょうか? 確認してみてください。 【パターン1タイプ】...

目標設定 · 2018/05/12
こんにちは、 メンタルコーチ池です。 今日はあるプロゴルファーの選手へ セッションをスタートしました。 その方は今年のQTでツアーシードを 狙っている選手です。 今日は目標設定のセッションを 進めていき、次のような目標が 選手から出てきました。 ============== 2018年QTファイナルで35位以内 ↓...

書籍 · 2018/04/29
おはようございます。 メンタルコーチ池です。 本の販売がスタートして2週間、 本当に多くの方が書籍を手に取ってくれています。 ありがとうございます! あなたを次のステージに連れて行く 目標設定の書籍です。 ぜひ、チェックしてみてください! https://www.coach-featuring.jp/book/ さて、本日のメルマガは書籍にも出てくる コンテンツをテーマにお届けしていきます。...

セルフイメージ · 2018/04/24
メンタルコーチ池です。 今日は 「自分をゴールへ加速させる方法」 をシンプルにお伝えしてきます。^^ 過去の私も含め、多くの方は 無意識に自分にブレーキをかけている 存在がいることに気づいていません。 あなたのゴールをジャマする人、 ブレーキをかける人が 存在しているのです。 いわゆる“ドリームキラー”という人です。 自分にブレーキをかける存在?...

セルフイメージ · 2018/04/23
メンタルコーチ池です。 今回のブログでは アスリートにもビジネスマンにも 重要な「自信」がテーマです。 突然ですが今のあなたは 自分のゴールを達成する自信がありますか? 「自信がある!」 と確信を持って答えられる人は 多くないと思います。 ちなみに 多くの方は自信は“過去の体験”から 来るものだと思っているようです。...

モチベーション · 2018/04/23
メンタルコーチ池です。 これまで約2000人のアスリートに メンタルコーチングしてきました。 ジュニア選手、 学生選手、 アマチュア選手、 プロ選手、 数々の選手をメンタルコーチとして サポートしてきた経験から目標達成する アスリートのいくつかの共通点が見えてきました。 これは本にのっている理論ではなく、 現場にしか落ちていない本当の情報です。...

モチベーション · 2018/02/23
こんにちは、池です。 先日まで東京ラウンドでした。 サポート選手やJリーグエージェントの方に お会いし充実した時間でした。 次回の東京ラウンドは 4月13日~15日です。^^ では本題です。 今日は自分のゴール達成をジャマする “自分の考え” について書いていきます。 このテーマはあなたの目標達成に かなり影響する内容になるので ぜひご自身におきかえて...

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