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セルフイメージ · 2019/02/18

こんにちは、 メンタルコーチ池です。 最近、メジャーリーガーの 大谷翔平選手の書籍を読んでいて メンタル的に“超”重要なことが 書いてあったのでシェアしたいと思います！ 現状に行き詰っている方や 今の壁をなかなか越えられない方、 成長速度をあげたい方には かなり参考になると思います。 これは 大谷選手の岩手・花巻東高校時代の恩師...

セルフイメージ · 2018/09/03

＠福岡→東京移動の機内より こんにちは、メンタルコーチ池です。 今日から東京ラウンドです！ Ｊリーグの代理人の方とのミーティング、 大宮アルディージャの選手との セッションが今回のメインです。 今回も選手のパフォーマンスアップ、 レベルアップにレバレッジをかける セッションができればと思っています。 さてさて、 前回の記事では、...

セルフイメージ · 2018/08/25

こんにちは、 メンタルコーチ池です。 前回の記事では、メンタルが強いとは どういうことかを解説していきました。 メンタルが強いとは 「出来事や状況、物事に対して“良いとらえ方”ができる そして、自分でメンタルを良い状態にあげる、 保つことができる」 ということでしたね！ 私たちに日頃起きている出来事は 次のように感情や行動に影響しています。...

セルフイメージ · 2018/06/21

こんにちは、 メンタルコーチ池です。 まずはあなたへ質問です。 質問： 「あなたはどんな自分らしさを持っていますか？」 ◇ ◇ 私たちは常に自分らしくありたいものです。 ・私の部屋はいつも散らかっている ・私の友達は誰と誰 ・私の私服はカジュアルで～な感じ ・私が乗る車はこういう車 ・私の年収は400万くらい ・私の趣味はゴルフ ・私のレベルは～くらい...

セルフイメージ · 2018/04/24

メンタルコーチ池です。 今日は 「自分をゴールへ加速させる方法」 をシンプルにお伝えしてきます。^^ 過去の私も含め、多くの方は 無意識に自分にブレーキをかけている 存在がいることに気づいていません。 あなたのゴールをジャマする人、 ブレーキをかける人が 存在しているのです。 いわゆる“ドリームキラー”という人です。 自分にブレーキをかける存在？...

セルフイメージ · 2018/04/23

メンタルコーチ池です。 今回のブログでは アスリートにもビジネスマンにも 重要な「自信」がテーマです。 突然ですが今のあなたは 自分のゴールを達成する自信がありますか？ 「自信がある！」 と確信を持って答えられる人は 多くないと思います。 ちなみに 多くの方は自信は“過去の体験”から 来るものだと思っているようです。...