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目標次第で脳のパフォーマンスは変わる!

おはようございます。
メンタルコーチ池です。

 

本の販売がスタートして2週間、
本当に多くの方が書籍を手に取ってくれています。
ありがとうございます!


あなたを次のステージに連れて行く
目標設定の書籍です。
ぜひ、チェックしてみてください!
https://www.coach-featuring.jp/book/

さて、本日のメルマガは書籍にも出てくる
コンテンツをテーマにお届けしていきます。

テーマは次です。

 

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目標をワンランク上げると
脳のパフォーマンスが向上する

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目標をワンランクあげるとは
例えば
「全国大会出場」→「全国ベスト16」

というように1つ今の目標の
ステージをあげるという意味です。

 

このように目標をあげる事で
あなたの脳のパフォーマンスは
確実に向上していくのです。


なぜ、向上するのかというと
脳はあなたがオーダーした目標を
達成するために“フル稼働”で
動いてくれるからです。


例えば、あなたが運転中に
「今日のランチはラーメンの気分だな。」
と思ったとします。

そうするとどうでしょうか?

そのオーダーをしたことで
あなたの目にはラーメン屋さんの看板が
バンバン入ってきますよね。


このように
脳はあなたがオーダーした目標を
達成するために“フル稼働”で
しかも自然と動いてくれるのです。


この脳の機能を
【選択的知覚】といいます。
(※書籍P.22)


上記のような理由で

 

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目標をワンランク上げると
脳のパフォーマンスが向上する

---------------------◆

 

わけです。


ちなみにあなたの目標を
ワンランク高めるとしたら
どんな目標になりますか?

 

あなたの答え:
____________を達成する


このように
あなたの目標を1つ高めることで
その目標達成にふさわしい情報や
アイディア、人脈などに
気づくことが増えていきます!


この選択的知覚を活かした
アスリート達は実際に成長を加速させ
キャリアハイの結果を出しています!

先日もサポートしていた選手で
全国大会に出場するも1回戦、2回戦で
敗退してしまっていた卓球選手が
目標をワンランク高めることで
全国3位になったと報告をもらいました。

 

いきなり、目標を高めることに
抵抗のある方も多いと思いますが、
この目的はあなたが

 

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「成長」
====

 

することです。

自分がより「成長」するために
目標をワンランク高めることを
試してほしいと思います!

 

書籍

「トップ1%のアスリートだけが使っている目標設定の技術」

https://www.coach-featuring.jp/book/