目標設定 · 2018/09/22

こんにちは、メンタルコーチ池です。 先日、高校ラグビーの合宿にお招きいただき メンタルトレーニングのセミナーをさせて頂きました。 時間は100分ほどでテーマは ・チーム目標の設定 ・パーソナル目標の設定 ・ピークパフォーマンス でお届けしました。 参加チームは花園（高校選手権）常連のチーム、 花園まであと一歩のチームといく強豪高校で...

書籍 · 2018/07/29

こんにちは、 メンタルコーチ池です。 先日から新しくご縁があり、 オートレーサー ビーチサッカー日本代表の選手 とのセッションがスタートしました。 選手が理想とする自分、 「なれる最高の自分」への サポートをしていきます！ ◇ ◇ では、本日のテーマです。 以外とこのテーマは語られないものだと思います。 ---------------------------------- □テーマ■...

セルフイメージ · 2018/06/21

こんにちは、 メンタルコーチ池です。 まずはあなたへ質問です。 質問： 「あなたはどんな自分らしさを持っていますか？」 ◇ ◇ 私たちは常に自分らしくありたいものです。 ・私の部屋はいつも散らかっている ・私の友達は誰と誰 ・私の私服はカジュアルで～な感じ ・私が乗る車はこういう車 ・私の年収は400万くらい ・私の趣味はゴルフ ・私のレベルは～くらい...

親・指導者がメンタルを学ぶ · 2018/06/04

こんにちは、 メンタルコーチ池です。 私がこのメンタルコーチという 仕事を志すきっかけになったのは １冊の本がスタートでした。 その本がこれです。 「コーチングが人を活かす」 　　　　　著者:鈴木義幸 サッカーだけに没頭していた それまでの自分はコーチングって 「スポーツを教えること」だと 認識していました。 しかし、この本には...

目標設定 · 2018/05/12

こんにちは、 メンタルコーチ池です。 今日はあるプロゴルファーの選手へ セッションをスタートしました。 その方は今年のＱＴでツアーシードを 狙っている選手です。 今日は目標設定のセッションを 進めていき、次のような目標が 選手から出てきました。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ２０１８年ＱＴファイナルで３５位以内 ↓...

書籍 · 2018/04/29

おはようございます。 メンタルコーチ池です。 本の販売がスタートして2週間、 本当に多くの方が書籍を手に取ってくれています。 ありがとうございます！ あなたを次のステージに連れて行く 目標設定の書籍です。 ぜひ、チェックしてみてください！ https://www.coach-featuring.jp/book/ さて、本日のメルマガは書籍にも出てくる コンテンツをテーマにお届けしていきます。...

セルフイメージ · 2018/04/24

メンタルコーチ池です。 今日は 「自分をゴールへ加速させる方法」 をシンプルにお伝えしてきます。^^ 過去の私も含め、多くの方は 無意識に自分にブレーキをかけている 存在がいることに気づいていません。 あなたのゴールをジャマする人、 ブレーキをかける人が 存在しているのです。 いわゆる“ドリームキラー”という人です。 自分にブレーキをかける存在？...

2016/09/01

プロメンタルコーチ池です。（^_^) 今回の内容もアスリートであればモウレツに 大切なこと、セルフイメージ関連です。 ・ ・ ・ 『自分の可能性の領域』は自分が決めている！？ 私たちは自分のセルフイメージ（自己認識）を持っています。 このセルフイメージはいわば自分の可能性の領域といってもいいです。 私は～レベルのアスリート（ビジネスマン）である。...